jak gif

remik przyłóż się (żart). Patrz jakie musisz w przyszłości robić wyniki. Jak ktoś nie wiedział, to były w tym tygodniu mistrzostwa Europy juniorów w trójboju jeden z moich filmów kategoria do 100kg http://www.youtube.com/watch?v=QxJ9yh7iTTE&feature=channel_page Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-06-13 22:09:07

jak tak patrze, to sam bym sobie porobil siady..ale za jakiś czas sobie wejde od mniejszych ciężarków, może będę miał okazję nadgonić;) PP nice btw zaraz bedzie ze to ja krecilem film

tej to jak nie masz co robić to mi tez machnij taki filmik

noo zarelko eksta wyglada!!! 120 x 3 tez super ale przenoszenie jak na Ciebie to chyba troche malo co??

jak bys mogl w najblizszym czasie nakrecic mi film instruktazowy z przenoszenia hantla badz powiedziec mi co jest zle na filmie to bede wdziczny

widze ze masz na podworku silownie jak w venice beach

Pamiętam, jak przez to przechodziłem. Gdy mnie ludzie z klasy zobaczyli jak na przerwie wyciągam pojemnik w którym był zestaw z ryżem, kukurydza, pomidorem, ogórkiem i kurczakiem, polane oliwą z oliwek ... Tak wielkie gały że jeszcze nie widziałem tych pajaców w takim stanie. Ale już wtedy byłem największy w klasie więc nikt nie śmiał mi nic [...]

kulturystyka jest sportem nie dla wszystkich ludzi często spotykamy się z pogardą ze strony innych osób które wogóle nie miałyz tym doczynienia i nie widzą jak to dla nas jest ważne. i nasuwa mi się myśl że ludzie z tej rady zaliczają sie do tych osób nie mają pojęcia żadnego tylko książki i nauka ale jak by zobaczyli jak to ciężko trzeba [...]

nie no cos ty umylem scierka tak by stara nie widziala cos tam na gorze sie kleilo ale juz mi sie myc nie chcialo wkoncu nie widac gorze jak mi do platkow wpadnie bo tez robie w mikrofali A jak by sie kto interesowal troche wyzej bylo moje zdjecie z przed 1,5 roku jak cwiczylem jak mi sie chcialo i nie czytaklem sfd kto by sie domyslec ze ten [...]

profil humanistyczny...we wrześniu jak szedlem do tej klasy to bylo wielkie wydażenie...najlepsza klasa w miescie-najtrudniej sie dostac, no i ja sie dostalem,a w maju(w czerwcu juz mi sie nie chcialo do szkoly chodzic) okazało sie ze klasa najlepsza na papierze jest najgorsza w szkole, 3 osoby nie zdały, 2 pisza komisa, średnia klasy poniżej 3,0, [...]

kwic: (18:15) hej ,wiosłowanie ciężarkiem może być tak jak sztangą? Ja: (18:23) hyh jak kwic: (18:24) chodzi mi o to ,czy tak samo efektywne :) Ja: (18:24) nie kwic: (18:24) hum ale sztangą to Się kręgusłup przeciąża Ja: (18:25) a ciezarek jak amsz to na innej szerokosci wogole masz rece kwic: (18:26) no jedną ręka opieram się o coś ,a [...]

[...] 120gb z sataII i ncq - są w dobrej cenie, ciche i wydajne. Karte graficzną PCIex MSI geforce 7600 GT 256MB, jest tańsza od tej wymienionej przez ciebie a równie wydajna jak nie wydajniejsza . Pamięć goodrama(chyba że znajdziesz lepszej firmy w dobrej cenie i równie wydajne) ddr2 1ghz/667mhz albo lepsze, dwie sztuki żeby chodziły w dualu. [...]

"moze i dobre ale 98% rozjechane jak zaba na ulicy " przeciez nie lubisz starszych to skad wiesz ? z czego to wywnioskowales ? badales je anatomicznie ? U Was mezczyzn swobodne podejscie do seksu u kobiety swiadczy o jej zaliczaniu facetow . Dla WAs kobieta , ktora miewa kochankow - to nie kobieta z potrzebami jak mezczyzni, ale kobieta [...]

[...] a on przeszedl popatrzyl na mnie i poszedl dalej, wiec pewnie ktos plote ***ną, żebym sie nie bujal tak po szkole Bil ja na leszczy nie trafiam, zazwyczaj leje sie z jakimis juz pro zawodnikami, ktorzy po mnie "przychodza" za "bujanie po szkole", sam rzadko prowokuje, ja jak juz prowokuje to tak jak dzis przeciwnikow [...]

[...] JA BYM WYRZUCIŁ TO ĆWICZENIE, WYSTARCZĄ TRZY POPRZEDNIE barki są traktowane lekko priorytetowo...tu przy okazji popracują 4boczne grzbietu, póki co zostawię ale zobaczę jak będę się czuł po jutrzejszym treningu barków na wiekszej ilosci powtórzeń Co do bica, nie robie uginan ze sztangą ponieważ ostatnio ciągle to robilem chcę cos [...]

[...] Czy polecasz szczegolnie progresje, regresje albo staly ciezar? Najwygodniej jest ze stalym ciezarem bo nie trzeba co chwila dorzucac na sztange... Czy sadzisz ze to ma jakies znaczenie? Np. moze progresja dalaby lepsze efekty? Choc jak znam zycie to pewnie to sprawa indywidualna :) Dokładnie - indywidualna. Ja proponuję progresję która da [...]

a Ty chcesz po treningu nie czuć się wykonczony? No przyjacielu a połączenie w takim układzie jak pokazałem jest ok. nie boj sie

[...] THIS IS OLD SCHOOL! Drążek jest prawdopodobnie starszy ode mnie, był wykonany z drewna przez mojega brata. Opisywać chyba słownie w "megaszczegółach" nie muszę jak, bo mimo słabej jakości wszystko widać na zdjęciach. Jest to nic innego jak kawałek oszlifowanego i zaimpregnowanego drewna z wywierconymi dwoma otworami, przez które [...]

Dziś miałem "odwołane" zajęcia Wykorzystałem wolny czas na zrobienie czegoś dobrego do jedzenia na 2-3 dni. A więc do rzeczy: Produkty - to co widać właściwie: ok 0,5kg pieczarek, 3 papryki, 2 większe cebule, 2-3 małe ząbki czosnku, ok 1kg piersi, kukurydza, jogurt naturalny i ok 0,5kg dobrych chęci Na pierwszy ogień idą pieczarki. Żeby [...]

[...] tak pysznie gotujesz Pocieszę Cię, że własnie zjadłam placki ziemniaczane z dwóch kilogramów ziemniaków, sama wszystko robiłam i były meeeeeega pyszne Co do Atalli, to jak był u nas,to nic nie przywiózł na "handel" Nawet zwykłych naszywek A chętnie bym wskoczyła w klubową koszulkę Kaamill,Rafał nie trenuje w Copie. Zawodny, u [...]